短時間內自我修復非理性情緒

    理性情緒行為自我輔導課程

    課程簡介

    我們一生中會發展出不同對自己有利且健康的想法,但是同時也固執地持有自我破壞的念頭。我們的想法自然地、習慣地湧出,牽動了人的情緒進而影響我們的行為反應而產生心理問題。我們的心理問題來自我們的錯誤察覺和錯誤的認知,又因對這些錯誤察覺和認知產生不良的感情反應,結果形成我們有不健全的行為模式和習慣。

    課程目的

    本課程是藉著改變個人的思想和信念,幫助改變自己的感覺和行為。課程的練習強調「人生思維上的深度改變」,需要尋找和反駁個人的「不合理性信念」。

    課程特色及內容

    1. 導師於心理學、輔導學、及情緒輔導方面有豐富經驗
    2. 課程內容針對社會需求應運而生
    3. 實用技巧可即時運用

    第一節課:理性情緒行為輔導概念
    1. 信念的形成
    2. 生命事件探索
    3. 思想上的謬誤
    4. 小組練習

    第二節課:認知技術
    1. 駁斥非理性念
    2. 認知的家庭作業
    3. 改變自我告知內容
    4. 幽默的作用
    5. 小組練習

    第三節課:情緒技術
    1. 理情心像
    2. 角色扮演
    3. 羞惡攻擊演練
    4. 強力與氣勢的使用
    5. 小組練習

    第四節課:行為技術
    1. 操作制約
    2. 系統減敏感法
    3. 鬆馳技術
    4. 小組練習

    對象

     ● 16歲或以上人士

    導師

    黃志邦先生

    現職香港精英部隊培訓有限公司的副總監,在香港和美國的心理學協會也擁有註冊會員的資歷,專為中、小學校設計有關情緒及態度調整、抗逆能力及領導技巧等訓練。同時,亦為多間企業及培訓機構提供有關團隊合作、銷售、心態調整、危機處理、溝通、心理學、心理輔導相關課程、講座及培訓。

    歷年培育催眠治療師、心理諮詢師及 NLP 高級執行師,學生遍佈中港。曾於國內多間醫院的精神科、心理門診部出任心理醫生,並輔以中醫的角度鑽研出以情緒相生相剋的心理治療技術,多年來於香港應用及實踐其研究成果。

    資歷

    美國上愛荷華大學科學學士 (心理學)
    美國國際身心語言程式學認可身心語言程式學發證導師
    美國心理學協會附屬會員
    香港精英部隊副總監
    香港催眠治療及心理治療師公會會員

    香港理工大學應用心理學碩士 (多元學習需要)
    廣州中醫藥大學醫學碩士 (臨床心理學)
    香港心理學協會會員
    低結構歷奇技術證書
    三級山藝領袖

    發表文章
    情志相勝療法與積極心理治療的比較 (中國中醫藥現代遠程教育第七卷第四期)
    網路熱話 (親子秘笈 Issue 01 創刊號, 2013年9月)
    考試無有怕 (親子秘笈 Issue 02, 2013年12月)
    香港人的存與活 (都市日報 P.38, 2017年6月16日)
    淺論自由與自律 (都市日報 P.35, 2017年11月10日)
    我們的人生劇本—暢順無障礙人生 (都市日報 P.18, 2018年3月20日)

    媒體專訪
    新假期週刊:讀心教授—教你拆穿大話精 (Go Green Issue 730 P.38, 2013年9月2日)
    無線電視:關你家事節目嘉賓—周禾梁錦祥之夜 (MyRadio MR2, 2017年9月17日 20:00-22:00)
    青雲路:學兒童心理輔導—管教小朋友有法 (JF Digital Issue 1345 P.10-11, 2017年1月11日)
    bread-tv.com 網台面包台:任節目「面包俠」第45集嘉賓講解催眠及心理治療個案 (2017年12月)
    recruit.com:提升實力靠意志力 (2017年12月12日)

    上課日期及時間

    每節2小時、共四節、共8小時

    A 班
    日期: 2019年10月3, 10, 17, 24日 (逢星期四)
    時間: 11:00 – 13:00

    B 班
    日期: 2019年10月3, 10, 17, 24日 (逢星期四)
    時間: 19:30 – 21:30

    費用及報讀

    原價 : HK$1800

    早鳥優惠 : HK$1520 (2019年9月22日23:59截止)

     

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    上課地點及查詢

    恩賢教育中心 

    教育局學校註册編號 : 579246

    電話 : 34210332

    傳真 : 34210337

    WhatsApp : 51273949

    電郵 : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    地址 : 九龍油麻地彌敦道518號彌敦行2樓全層 (Google Maps)

    交通 : 港鐵油麻地站D出口左轉一分鐘直達 (港鐵街道圖)

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